Single zijn heeft veel voordelen. Je bent vrij, niemand enige verantwoording schuldig en de hele wereld ligt nog aan je voeten. Vaak is er een fase in ons leven dat we bewust single zijn. Je wilt na een relatiebreuk bijvoorbeeld leren om op jezelf te kunnen terugvallen of een periode ongedwongen daten zonder dat je je per se wilt binden. Toch zullen de meesten van ons op een gegeven moment een innerlijke stem gaan horen die je aanspoort om een serieuze relatie te gaan opbouwen. Dit kan zijn omdat je begint te verlangen naar meer vastigheid of omdat je omgeving allemaal gaat settelen en jij je ineens wel heel erg single voelt. Wanneer je interne- of externe druk gaat ervaren, kan het single bestaan ineens een ander perspectief gaan krijgen. Je besluit om jezelf open te stellen voor een serieuze relatie, maar ontdekt al snel dat het vinden van die leuke levenspartner nog niet zo eenvoudig is. Toen je nog jong en ongedwongen aan het daten was, leek het allemaal zo makkelijk te zijn. Je maakte je totaal niet druk over je toekomstige liefdesrelatie; nu zijn de kaarten ineens anders geschud. Je maakt een datingprofiel aan en probeert voor jezelf een date te regelen. Ineens ga je kritischer kijken naar andere profielen. Je twijfelt: Wie past er eigenlijk goed bij mij? Je bent bang dat je straks een verkeerde keuze gaat maken. Toch besluit je om lukraak berichten uit te sturen, omdat je eerst maar eens een aantal dates wilt plannen. Je merkt echter dat de aanloop naar de date al veel moeite kost. Je dacht altijd dat het met je sociale vaardigheden wel goed zat. Nu ervaar je ineens dat het moeite kost om een gesprek op gang te houden. Dan heb je eindelijk een leuke interactie op WhatsApp, verdwijnt die ander van de een op de andere dag plotseling van de radar en kun je die date ook wel schudden. Na flink wat gesprekken en video calls verder, heb je uiteindelijk een date geregeld. Jullie spreken af op een terrasje op zaterdagmiddag. Je appt de avond ervoor nog snel even wat familieleden en vrienden om je succes te wensen. Enigszins bezweet kom je die zaterdagmiddag aan op de plaats van bestemming. Je wacht vijf minuten, voordat je date verschijnt. Je voelt je ineens nerveus worden. Quasi onhandig stel je jezelf voor en probeer je een goede eerste indruk achter te laten. Een innerlijk stemmetje echter schreeuwt dat je het al verknald hebt. Je voelt je onzeker worden, maar doet er alles aan om dit niet te laten blijken. Je gaat zitten en probeert een gesprek op gang te brengen. Dat gaat redelijk. Je merkt alleen dat de ander enigszins gesloten overkomt en weinig vragen terugstelt. Weer word je onzeker. Allerlei gedachten spoken door je hoofd: ‘Ik heb het verknald’. ‘Ik ben geen leuke gesprekspartner’. Je concentratie wordt steeds minder. Op de automatische piloot weet je nog een beschaafd einde aan de date te breien. Het afscheid is afstandelijk. Geen kus, knuffel of zelfs handdruk. Jullie mompelen elkaar toe dat het gezellig was en dat je elkaar wel weer spreekt via WhatsApp, maar je weet dat deze date als een nachtkaars uit zal gaan. Wanneer je enerzijds voelt in jezelf dat je graag een fijne relatie wilt opbouwen, maar anderzijds ervaart dat het niet lukt om succesvol te daten, besef dan een paar dingen heel goed: 1) Je bent niet de enige. Er zijn zoveel singles die te maken hebben met soortgelijke uitdagingen. 2) Daten is niet per se makkelijk. Dat je voor jezelf toegeeft dat je hier in bepaalde mate in vastloopt, is de eerste stap naar de oplossing. Vergeet niet dat daten een uitgebreid proces is en dat het een illusie is om aan te nemen dat je het vanzelf onder de knie krijgt. Er zijn immers zoveel vlakken waar je rekening mee dient te houden: Selecteer je wel de juiste matches voor jezelf, hoe weet je of iemand bij je past, geef je voldoende aandacht aan je uiterlijk, is je dating mindset sterk genoeg ontwikkeld, heb je wel een aantrekkelijk datingprofiel, hoe is het gesteld met je flirtvaardigheden, ben je in staat om snel een persoonlijke connectie met die ander op te bouwen, heb je gezonde overtuigingen over de liefde gecreëerd tijdens je vroege jeugd, hoe goed ben je in het kwalificeren van je dates, heb je enig idee hoe je het beste intimiteit en seksualiteit kunt opbouwen in het datingproces, ben je in staat om jezelf kwetsbaar op te stellen richting je date, etc. 3) Waardevolle dingen in het leven hebben bewuste tijd en aandacht nodig. Denk aan autorijden of het leren van een andere taal. Je leert eerst de theorie, daarna ga je gericht oefenen in de praktijk onder begeleiding van een leraar of instructeur. In het begin kost het veel energie en wilskracht, maar langzaam maar zeker ga je groeien en kom je in een flow. Met daten werkt het net zo. Je wilt immers een fijne liefdesrelatie opbouwen. Maar wanneer je momenteel niet in die flow zit, wordt het wel erg lastig om die leuke partner aan te trekken.
4) Neem jezelf serieus en begin vandaag nog met het zetten van de eerste stap. Kies de oplossing die bij je past. Dit kan zijn het lezen van een boek over daten, het actief werken aan je uiterlijk of het inschakelen van een dating coach. Je wilt niet die single zijn die constant tegen zichzelf zegt dat het wel goed komt, maar over tien jaar nog geen stap verder is gekomen….